ジャマイカ オレンジジュースに漬けたローストチキン ジャークチキン を作ります 材料 3人分 鶏もも肉(鶏胸肉)4枚 玉ねぎ 1個 A おろしニンニク 小さじ1 おろしショウガ 小さじ1 オレンジジュース (100cc) ライム果汁(レモン果汁) 大さじ2 …
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